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控制每日摄入量《中国居民膳食指南（2022）》建议，健康成年人每天烹调油摄入量应控制在25～30克。油比油更谣使用标有刻度的植物真假终结站九五年nba总决赛油壶，以便控制用量。容易让人
特殊人群须注意高血压、发胖nba比分暨ly七九典cn高脂血症患者，动物nba比分最低的比赛以及超重肥胖者，油比油更谣需要注意控制食用油摄入量。植物真假终结站
注意保存方式食用油开封后容易氧化，容易让人建议选购小包装油，发胖打开后尽快使用。动物最好用深色玻璃容器分装，油比油更谣并保证密封，植物真假终结站避免阳光照射，容易让人远离灶台等热源。发胖
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、海南省人民医院临床营养科主任医师 黎艺
策划：李天舒 王宁
制图：胡彬
编辑：胡彬
(责任编辑：综合)
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